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问题:你的自我外壳是有弹性的皮肤

2018-05-22 23:43  来源:未知

  时时彩信誉平台我是在看过《巨婴国》后,才订阅《拥有一个自己说了算的人生》专栏的。专栏知识性很强,这篇文字也是一边看一边摘抄下来的,一起学习下吧。

  专栏第一周主题是“衡量自我的五个维度”,这是作者比较个人的经验,会比照着教科书更有生命力。

  自我的稳定性。分数越高,一个人的自我越稳定、越结实,反之得分越低则越脆弱,越容易瓦解。

  自我的灵活度。分数高,代表一个人越容易及时调整;分数低,代表一个人越会固守着自己的自我;

  自我的组织力。一个人能不能不断地完善自己的自我,特别是,在高压的情况下能否及时调整,当自我被打碎后,能否得以治疗。

  一个人的自我有外壳何有内在,而自我稳定性,主要看的是,这个人的自我外壳是不是结实。

  容器,父母要做孩子的容器,老师要做学生的容器,这个容器容纳的事对方的情绪和活力。

  自我稳定性低的话,就意味着,一个人的自我外壳,有了大裂缝,他的自我甚至是破碎的。

  问题:你的自我外壳是有弹性的皮肤,还是破网兜、树皮、石头、钢板等其他的材质?

  对于女性来说,如果灵活度高的话,可以在妈妈、女人和女孩这三种状态自我切换,有的时候甚至可以切换到男性相关角色中。

  也包括,在关系中,姿态的高低、态度的强硬程度,等等,自我灵活度高的人,就是可以做到更快地做出调整。

  自我稳定性--关系中,守住自我的因素;自我灵活度,在关系中感知对方的因素;

  人格理论的两种,弗洛伊德的人格结构理论VS.大五理论(作者自己的理论):

  弗洛伊德的人格结构理论--一个人的人格由本我、自我、朝我这三部分组成,而人格在发展过程中,分无五个阶段:口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期和生殖期。

  在关系中,自我的力量属于”我“的事,而自我的疆界,则取决于对”你“、也就是对外部世界的感知。

  如何改变自己的疆界--好好觉知自己对外部世界的敌意感知,也可以尝试换各种新环境,去和这些新环境中的人建立期良好的关系。

  如果我想帮助孩子拥有一个宽广的自我疆界,那就可以从和孩子建立起良好亲密的关系做起,因为,父母就是孩子最初的”你“,是孩子面对的最初的外部世界。

  你给自己打的分是多少呢,欢迎互撩,如果想看武志红得到上的这篇文章,发我微信Yufenglin0516返回搜狐,查看更多

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